Гимнастика с погремушками
Этими упражнениями можно воспользоваться для того, чтобы постепенно приучать ребенка к утренней гимнастике. Мама или папа встает напротив малыша и выполняет упражнения с погремушками, а ребенок повторяет движения за родителем.
1 И. п. (исходное положение) — ноги на ширине ступни, погремушки в каждой руке внизу. Поднять погремушки через стороны вверх, погреметь, опустить, вернуться в исходное положение.
2. И. п. — ноги на ширине ступни, погремушки у плеч. Присесть, вынести погремушки вперед. Встать, вернуться в исходное положение.
3. И.п. — ноги на ширине плеч, погремушки за спиной. Наклониться, коснуться погремушками колен. Выпрямиться, вернуться в исходное положение.
4. И.п. — ноги слегка расставлены, погремушки в согнутых руках перед собой. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси.